Wissensreihe
Jede Woche nehme ich Sie mit in die faszinierende Welt der Psychologie und zeige, wie wissenschaftliche Erkenntnisse unser Denken, Fühlen und Verhalten erklären.
Warum unsere Gedanken uns so stark unter Druck setzten können.
Bei Depressionen verändern sich nicht nur Gefühle, sondern oft auch Gedanken und Schlussfolgerungen. Gedanken können sehr streng werden "ich sollte mehr leisten." oder "Wenn es nicht perfekt ist, ist es wertlos.". Positives wird dabei häufig ausgeblendet.
Diese Denkweisen enstehen nicht absichtlich. Sie sind Teil der Erkankung und können den inneren Druck deutlich verstärken.